Hard Body Calle 109

Calle 109 No 14A – 34, Bogotá

En Hard Body contamos con gimnasios en Bogotá y Chía donde podrás realizar rutinas de ejercicios y encontrar un equipo perfecto para obtener el cuerpo que deseas.

Actividades

Gravity-Trainning

60 min.
Desde $6,500

Entrenamiento funcional de suspensión que maneja una amplia serie de movimientos y ejercicios que se trabajan mediante el auto carga corporal colgada de las manos o pies mediante un arnés.

G.A.P

60 min.
Desde $6,500

Áero- GAP es el resultado de la unión de tres palabras las cuales definen exactamente lo que se va a trabajar, Aero GAP (Glúteos, abdominales y piernas) es entrenamiento deportivo que traerá grande...

Tae-Bo

60 min.
Desde $6,500

Está clase se basa en movimientos coordinativos que simulan golpes y patadas como las realizadas en los combates, combinado por saltos de cuerda, trabajo con mancuernas, además de abdominales y ci...

Tono

60 min.
Desde $6,500

Es una clase cuyo único énfasis es del fortalecimiento de los músculos de todo el cuerpo.

Fit Ball

60 min.
Desde $6,500

Con esta clase mejoraras el equilibrio. Es dirigida a toda la población, especialmente para las personas que presentan patología de espalda.

Hard Tono

60 min.
Desde $6,500

Es una clase cuyo único énfasis es del fortalecimiento y tonificación muscular del cuerpo a nivel general.

Pilates Ball

60 min.
Desde $6,500

Esta disciplina apunta a estabilizar los músculos centrales proporcionando mayor coordinación y equilibrio enfocándose especialmente en la columna y abdomen, de igual modo beneficia a todo el cuerp...

Cardio Tono

60 min.
Desde $6,500

Clase perfecta para quemar grasa, fortalecer y tonificar los músculos del cuerpo a nivel general

Stretching

60 min.
Desde $6,500

Estiramiento muscular del todo el cuerpo.

Fat Burning

60 min.
Desde $6,500

Es una clase en la cual se da la utilización de la grasa como fuente de energía (quema de grasas). ideal en personas principiantes en la modalidad spinning o con sobrepeso los cuales quieren hacer ...

Cardio/Streching

60 min.
Desde $6,500

En esta clase mezclas actividades que te ayudaran a quemar grasa y al mismo tiempo a estirar todos los músculos de tu cuerpo.

Entrenamiento funcional

60 min.
Desde $6,500

Esta clase diseñada para salir de rutina y explorar una forma diferente de mantenerte en forma.

Hatha Yoga

60 min.
Desde $6,500

El hatha usa el prana, energía vital que es absorbida a través de ejercicios respiratorios despejando las obstrucciones facilitando así el flujo de dicha energía experimentando mayor vigor y paz in...

Rumba

60 min.
Desde $6,500

El programa de rumba es una clase de baile, donde se mezclan diferentes movimientos basados en diferentes ritmos tales como merengue, salsa, reggaetón, bachata, zamba, entre otros; a la vez que ...

Yoga

60 min.
Desde $6,500

Clases que combinan una práctica profunda para tu espalda y articulaciones, se combinan posturas activas, meditación y relajación profunda.

W.O Danz

60 min.
Desde $6,500

El W.O Danz nace de la fusión de rumba, zumba, Taebo, crossfit y entrenamiento funcional. Tiene como beneficios el trabajo de quema de grasa, de tonificación, mejora la fuerza y la coordinación me...

Militar/ Streching

60 min.
Desde $6,500

En esta clase entrenaras de una manera muy fuerte pero al mismo tiempo estiraras todos los músculos del cuerpo para una mejor recuperación del ejercicio.

Quema grasa

60 min.
Desde $6,500

Esta clase esta diseñada para que te diviertas quemando grasa al ritmo de la música. Conseguirás moldear tu figura con actividades físicas no tradicionales.

Sinergia

60 min.
Desde $6,500

Con esta clase trabajas la activación articular, muscular y mental

Súper clase de zumba

60 min.
Desde $6,500

Sirve como ejercicio quema grasa ya que maneja una intensidad adecuada para ello y ayuda a tonificar los músculos mediante la modalidad de zumba toning que combina esta entretenida clase con trabaj...

Pilates

60 min.
Desde $6,500

Une la fuerza con control mental, la respiración y la relajación, Esta disciplina apunta a estabilizar los músculos centrales proporcionando mayor coordinación y equilibrio enfocándose especialment...

Aérobicos

60 min.
Desde $6,500

Es una clase de baile, donde se mezclan diferentes movimientos basados en diferentes ritmos tales como merengue, salsa, reggaetón, bachata, zamba, entre otros; a la vez que crea un sistema de ej...

Entrenamiento militar

60 min.
Desde $6,500

Esta clase diseñada para salir de rutina y explorar una forma diferente de hacer ejercicio.

Spinning

60 min.
Desde $6,500

Clase grupal de indoor cycling / spinning. Las modalidades cambian en función de los días y las horas de las clases.

Entrada libre al gimnasio

60 min.
Desde $6,500

Entrada libre al gimnasio para poder acceder a todas nuestras actividades y clases.

Instalaciones

Wifi
Cafetería
Parqueadero
Parqueadero bicicleta
Ducha
Casilleros
Vestieres

¿Preguntas?

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Últimas calificaciones

Spinning

Buena clase!
Spinning

.
Entrada libre al gimnasio

revisar la ubicación en el mapa pues esta errada
Rumba

Muy bien la clase
Fat Burning

Muy llena la clase
Amabilidad del Staff
Entrada libre al gimnasio

Para el valor de la sesión el gimnasio no cumple con las expectativas las máquinas no están organizadas según músculo...pero en general pues bien