Fit For All Calle 122

Trabajar con nuestro peso corporal, como es el caso del entrenamiento en suspensión, nos permite aumentar nuestra fuerza, resistencia muscular y tonificar todo nuestro cuerpo. ¡No te la pierdas!

En esta clase podrás fortalecer y estirar los músculos de tú cuerpo. Rehabilitando tú cuerpo al máximo para continuar con tus rutinas.

El famoso Pilates ¡siempre será lo máximo! Nos ayuda a fortalecer la musculatura sin aumentar excesivamente su volumen, en especial los del abdomen y espalda. No sólo fortalece el vientre muscular ...

Ojo a este súper consejo: Entrenar y no estirar provoca un enorme desequilibrio muscular, que a mediano plazo puede terminar en lesión. Estirar debe ser una rutina diaria para cualquier persona, pu...

Sal de la monotonía con esta clase al combinar ejercicios cortos y de gran intensidad, los cuales permiten generar un alto gasto calórico en poco tiempo a través de ejercicios de cardio, fuerza o r...

Entrada libre al gimnasio y sus clases

¡La clase de los rudos! A punta de disciplina militar adelgazarás y mejorarás la forma física. Es una actividad deportiva que asegura buenos resultados en corto tiempo, además, al entrenarte como ...

Sal de la monotonía con esta clase al combinar ejercicios cortos y de gran intensidad, los cuales permiten generar un alto gasto calórico en poco tiempo a través de ejercicios de cardio, fuerza o r...

Disfrutaras de una clase de alta intensidad perfecta para aumentar tú fuerza y resistencia.

¡La clase con mayor trabajo aeróbico y cardiovascular! Aquí no dejaremos de movernos a buen ritmo durante toda la clase. Por lo tanto, nuestro corazón y sistema circulatorio en general, van a ser u...

¿Quién no quiere un adbomen perfecto? Con esta clase lo conseguirás, además, ¿sabias que al asistir a las clases de SÚPER ABS mejoras la respiración? Expulsas todo el aire de los pulmones, evitando...

¡Llénate de buena energía! Estas clases son ideales para manejar el estrés, relajarse y llevar una vida tranquila. No hay duda que con esta clase mejorarás el día. Además, no hay músculo que no se ...

GAP es el resultado de la unión de tres palabras las cuales definen exactamente lo que se va a trabajar, Aero GAP (Glúteos, abdominales y piernas) es entrenamiento deportivo que traerá grandes bene...

Con éstas clases mejoraras tú respiración y al mismo tiempo fortaleceras tú zona de abdominal.

El fit combat al igual que el running, es un deporte de alta intensidad que ayuda a la perdida de peso y tonificación muscular.También mejora la agilidad, coordinación y aumentas la capacidad de r...

La clase más divertida y efectiva de ponerte en forma y bajar de peso. Creada para que fluyas espontáneamente, te expreses y sientas el ritmo en todo tu cuerpo. Un excelente trabajo cardiovascular ...

Los glúteos son la parte del cuerpo que todo el mundo quiere desarrollar, endurecer y tonificar. Además ¿sabias que es el grupo de músculos más grande y más fuerte en tu cuerpo? Los glúteos (glúteo...

¡Logra una silueta perfecta y definida! Con esta clase mejoras la resistencia de tu cuerpo y postura corporal. Trabajas fuerza, aumentas el tono muscular y quemas grasa, además, previenes lesiones ...

Durante ésta clase trabajaras bastante cardio mediante movimientos de baja y alta intensidad para quemar calorias de forma divertida.

La clase más divertida y efectiva de ponerte en forma y bajar de peso.

El ciclo indoor es una actividad predominantemente aeróbica, cíclica y continua (al estar pedaleando continuamente durante la clase), y de bajo impacto. Se desarrolla en una bicicleta estática espe...