Compensar Sede CUR

Carrera 69 # 49 A -73, Bogotá

Instalaciones deportivas de Compensar con clases guiadas y muchas más actividades (tennis, natación, clases grupales...)

Actividades

PRACTICA LIBRE DE NATACIÓN PISCINA OLÍMPICA II

60 min.
Desde $9,000

El servicio de natación en Compensar es un espacio adecuado para la práctica de esta actividad, tiene como fin desarrollar destrezas en el agua, técnicas y afianzar conocimientos a nivel deportivo ...

PRACTICA LIBRE DE NATACIÓN PISCINA RECREATIVA

60 min.
Desde $9,000

El servicio de natación en Compensar es un espacio adecuado para la práctica de esta actividad, tiene como fin desarrollar destrezas en el agua, técnicas y afianzar conocimientos a nivel deportivo ...

Práctica libre de bolos

15 min.
Desde $9,000

Ganar flexibilidad, quemar calorías, sentirse con más energía, mejorar la coordinación, el equilibrio, trabajar la coordinación de cerebro, vista, brazos y pies. Pueden ingresar a jugar bolos desd...

PRACTICA LIBRE DE NATACIÓN PISCINA OLÍMPICA I

60 min.
Desde $9,000

El servicio de natación en Compensar es un espacio adecuado para la práctica de esta actividad, tiene como fin desarrollar destrezas en el agua, técnicas y afianzar conocimientos a nivel deportivo ...

Turco y sauna femenino

60 min.
Desde $9,000

La relajación es parte fundamental para conseguir un bienestar general de nuestro cuerpo, por este motivo actualmente son muchas las formas de darle ese equilibrio para conseguir una buena salud co...

Turco y sauna masculino

60 min.
Desde $9,000

La relajación es parte fundamental para conseguir un bienestar general de nuestro cuerpo, por este motivo actualmente son muchas las formas de darle ese equilibrio para conseguir una buena salud co...

Suspensión

60 min.
Desde $9,000

Es una forma de ejercicio físico funcional (para cualquier actividad deportiva o de la vida cotidiana) que se lleva a cabo con un arnés en suspensión (sistema de mosquetones y cintas) sujeto por un...

Práctica libre de tenis de campo

60 min.
Desde $9,000

Desarrollar flexibilidad, elasticidad y enlogación articular, obtener control de la capacidad cardio–vascular, la coordinación, el sentido del espacio y la lateralidad, así como el desarrollo unifo...

Clase Integral

45 min.
Desde $9,000

Sesión de entrenamiento integrado que combina las capacidades coordinativas y físicas condicionales, conformada por tres fases de trabajo de 30 minutos cada una en las cuales se realizan trabajos c...

Core

45 min.
Desde $9,000

Es una modalidad que se realiza con una base inestable llamada Core Board en la cual se genera la posibilidad de realizar una amplia variedad de posturas y movimientos. Dicha característica hace de...

Circuito

45 min.
Desde $9,000

El método de entrenamiento en circuito es una forma concreta y específica que presenta una serie de características que le diferencian de otras formas de trabajo dentro del ámbito de las actividade...

Bosu

45 min.
Desde $9,000

Es una actividad realizada sobre una base inestable denominada Bosú la cual es una semi-esfera de látex donde se realiza de manera consciente posiciones y movimientos orientados en los diferentes p...

Bases inestables

45 min.
Desde $9,000

es una sesión grupal enfocada en la estimulación de la resistencia muscular por medio de trabajo con el peso corporal sobre bases instables (Core board, bosu y colchoneta) a fin de contribuir con ...

Bachata

45 min.
Desde $9,000

Clase grupal que desarrolla el movimiento corporal de cada participante con secuencias básicas de movimiento, fortaleciendo procesos de coordinación de tiempo y espacio con elementos propios de la ...

Aeróbicos

45 min.
Desde $9,000

Es una clase grupal en la que se ejecutan movimientos coreográficos de manera fluida y a la velocidad de la música. Este trabajo pretende estimular de manera integral las capacidades coordinativas,...

Práctica libre de tenis de mesa

60 min.
Desde $9,000

Aumentar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, la flexibilidad, mejorar la resistencia, ayuda a desarrollar mejor y más rápidamente las capacidades de coordinación creando conciencia y...

Práctica libre de patinaje

60 min.
Desde $9,000

Modelar y fortalece la cintura, abdomen y glúteos. Patinar, al ser un deporte aeróbico te ayuda a quemar el exceso de grasa acumulada en estas difíciles zonas.Pueden ingresar niños desde los 5 años...

Práctica libre de squash

60 min.
Desde $9,000

Favorece el sistema cardiovascular, equilibrio, la estructura oseo-muscular, la salud mental y evita el sobrepeso. Con una sola reserva puedes entrar con 3 acompañantes.

Gimnasio

45 min.
Desde $9,000

Tiempo libre de Gimnasio

Body cycling

45 min.
Desde $9,000

Es una sesión grupal de bicicleta bajo techo diseñada para aquellas personas que deseen realizar un entrenamiento integral reuniendo en un mismo espacio el entrenamiento cardiovascular, de fortalec...

Hiit

60 min.
Desde $9,000

Proviene de las siglas en inglés (high intensity interval training), hace referencia a una modalidad de entrenamiento que utiliza el método interválico, el cual alterna de manera ordenada períodos ...

Estiramiento

45 min.
Desde $9,000

Es una sesión grupal enfocada al desarrollo y mantenimiento de la flexibilidad por medio de ejercicios de estiramiento y movimientos de una forma planificada y segura, obteniendo de acuerdo con la...

Cardio Fit

45 min.
Desde $9,000

Clase perfecta para quemar grasa al mismo tiempo que fortaleces tus músculos.

Ritmos actuales

60 min.
Desde $9,000

"Clase grupal, que maneja secuencias básicas de movimiento, fortaleciendo procesos espaciales, temporales, motrices y expresivos con el fin de conseguir la adaptación de nuevos movimientos teniendo...

Cardio Kick Boxing

45 min.
Desde $9,000

Es una sesión que combina capacidades de fuerza, resistencia y coordinación con la imitación de movimientos basados en el boxeo y diversas artes marciales. A través de esta práctica se logra una ad...

Balance

45 min.
Desde $9,000

En esta modalidad de clase se integran las capacidades condicionales (flexibilidad, resistencia y fuerza) las psicofísicas (relación mente y cuerpo) y las capacidades coordinativas (propiocepción y...

Pilates

45 min.
Desde $9,000

Es una sesión grupal enfocada a la estimulación de la resistencia muscular específica de miembro inferior y zona media por medio de trabajo con el peso corporal o con la utilización de materiales a...

Step

60 min.
Desde $9,000

Es una actividad grupal en la cual se realizan una serie de movimientos creando coreografías desarrolladas al ritmo de la música sobre una plataforma estable; esta actividad copia el gesto cotidian...

Tono mixto

60 min.
Desde $9,000

Es una sesión grupal enfocada a la estimulación de la resistencia muscular por medio de movimientos y utilización de algunos elementos que generen sobrecarga (mancuernas, bandas elásticas, bandas t...

Relax

60 min.
Desde $9,000

Es una práctica planificada y segura, busca un aumento progresivo de la movilidad articular además de conservar la flexibilidad de músculos y tejidos blandos del cuerpo por medio de la realización ...

Ritmos urbanos

60 min.
Desde $9,000

"Clase grupal, que maneja secuencias básicas de movimiento, fortaleciendo procesos espaciales, temporales, motrices y expresivos con el fin de conseguir la adaptación de nuevos movimientos teniendo...

Yoga

60 min.
Desde $9,000

Clase grupal que trabaja el cuerpo físico, las glándulas endocrinas y los órganos internos a la vez que busca conectar la mente inconsciente con la consciente, y permite que se observen patrones m...

Core pole

45 min.
Desde $9,000

Es una modalidad de fitness grupal que se desarrolla desde una columna central ubicada dentro de una base firme la cual se desplaza y se fija en el centro del salón de clase, de esta columna se des...

Fitball

45 min.
Desde $9,000

Es una clase grupal que se fundamenta en el trabajo con un balón de estabilidad llamado Fitball en el que se ejecutan de manera consciente posiciones, movimientos y ejercicios orientados a los dife...

Tono

60 min.
Desde $9,000

Es una sesión grupal enfocada a la estimulación de la resistencia muscular por medio de movimientos y utilización de algunos elementos que generen sobrecarga (mancuernas, bandas elásticas, bandas t...

Cool ABS - super glúteo

45 min.
Desde $9,000

Es una sesión grupal enfocada a la estimulación de la resistencia muscular específica de miembro inferior y zona media por medio de trabajo con el peso corporal o con la utilización de materiales a...

Power

45 min.
Desde $9,000

Es una sesión grupal de bicicleta bajo techo de mayor exigencia cardiovascular y muscular especialmente en los miembros inferiores diseñada para aquellas personas que deseen un reto físico y mental...

Functional Training

45 min.
Desde $9,000

Esta es una modalidad que combina las capacidades físicas de la flexibilidad (resistencia, movilidad) con las capacidades coordinativas (equilibrio, coordinación, agilidad) con movimientos muy diná...

Fit quema grasa

45 min.
Desde $9,000

Es una sesión grupal de bicicleta bajo techo con un trabajo de intensidad moderada que genera una base aeróbica para un buen rendimiento cardiovascular y un buen gasto de calorías. Esta clase se di...

Peak

45 min.
Desde $9,000

Es una sesión grupal de bicicleta bajo techo que utiliza intervalos de intensidad para potenciar a un mayor nivel la capacidad física individual. Es óptima para desarrollar el rendimiento físico. E...

Rumba

60 min.
Desde $9,000

Es una sesión grupal que utiliza ritmos musicales afrolatinos para estimular el trabajo cardiovascular y el entrenamiento aeróbico integrando de forma armónica el ritmo, la coordinación y el esquem...

Instalaciones

Zonas humedas
Vestieres
Casilleros
Ducha
Piscina
Parqueadero bicicleta
Parqueadero
Cafetería
Wifi
casilleros con candado y moneda de $500

¿Preguntas?

Dirígete a nuestra sección de preguntas frecuentes en el siguiente link.

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Últimas calificaciones

PRACTICA LIBRE DE NATACIÓN PISCINA OLÍMPICA I

Excelente
Gimnasio

Es un gimnasio muy bien dotado y donde te brindan adecuada orientación.
PRACTICA LIBRE DE NATACIÓN PISCINA OLÍMPICA II

Super WOW, muy sencillo, no se deben hacer filas, tan solo presentar la reserva en el punto de atencion de la piscina y listo!!
PRACTICA LIBRE DE NATACIÓN PISCINA OLÍMPICA I

Muy buena atención e instalaciones
PRACTICA LIBRE DE NATACIÓN PISCINA OLÍMPICA II

Buena disposición de las instalaciones
PRACTICA LIBRE DE NATACIÓN PISCINA OLÍMPICA I

Buenos espacios